在HTML中，我们可以通过使用JavaScript和HTML5的标签来实现视频进度条的拖动功能，以下是详细的技术教学：

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1、我们需要在HTML文件中创建一个标签，并为其添加一个id属性，以便我们可以在JavaScript中引用它，我们还需要一个标签作为进度条，同样添加一个id属性。

2、接下来，我们需要编写JavaScript代码来处理视频的播放和暂停以及进度条的更新，在这段代码中，我们将监听标签的change事件，当用户拖动进度条时，我们将根据进度条的值来更新视频的播放时间，我们还需要监听标签的timeupdate事件，当视频播放时，我们将根据当前播放时间来更新进度条的值。

const video = document.getElementById('myVideo');
const progressBar = document.getElementById('progressBar');
progressBar.addEventListener('change', updateVideoTime);
video.addEventListener('timeupdate', updateProgressBar);
function updateVideoTime() {
  const time = video.duration * (progressBar.value / 100);
  video.currentTime = time;
}
function updateProgressBar() {
  progressBar.value = (video.currentTime / video.duration) * 100;
}

3、我们需要在页面加载时调用上述函数，以便初始化视频和进度条的状态，为此，我们可以将上述JavaScript代码放在一个

现在，您应该可以在HTML中看到一个可拖动的视频进度条了，当您拖动进度条时，视频将跳转到相应的时间点并开始播放，进度条也会根据视频的播放时间实时更新。