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电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
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1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
一、 如果您的机器开机速度慢，主要是开机自检时间长导致的，有可能是BIOS下未开启“快速引导”，建议您开启“快速引导”选项。（只有部分笔记本和台式机有该功能，如果您的机器没有该选项，请忽略此项的影响。）
部分笔记本有该功能，开启快速引导的方法如下：
进入BIOS界面，找到“Startup”选项，回车键选中“Boot Mode”选项，将该选项调为“Quick”（快速），之后F10保存退出。快速引导就开启成功了。
部分台式机有该功能，开启快速引导的方法如下：
进入BIOS界面，找到“Startup”选项，回车键选中“Quick Boot ”选项，将该选项调为“Enabled”（开启），之后F10保存退出。快速引导就开启成功了。
二、如果您的机器开机速度慢，主要在Windows界面时间长。建议您按照以下方案尝试。
1、尝试禁用部分启动项。
2 、如果是Win8及以上系统，请确认系统下是否开启了“快速启动”，如果没有开启，可以尝试开启该功能。
方法如下：系统下，找到“控制面板”，选择“硬件和声音”，之后打开“电源选项”→点击左上角的“选择电源按钮的功能”→然后看“启用快速启动”是否有勾选→如果没有勾选点击“更改当前不可用的设置”后勾选“启用快速启动”。
3、建议您可以尝试使用联想“系统优化加速工具”进行开机加速。
4、建议可以将系统下安装的优化软件卸载，比如360安全卫士、腾讯电脑管家、金山毒霸这些，一般保留一个即可，如果效果不明显，可以全部卸载后继续使用观察，尽量不要频繁使用此类软件优化系统。
5、如果以上操作无效，建议您备份数据，尝试重装系统。
6、如果机器开机慢的问题通过以上操作还是无法解决，建议您考虑升级硬件配置，比如升级内存、加装固态硬盘，或者考虑机器硬件的问题，可以尝试报修。
*了解更多电脑使用与维修的操作技巧，点击进入“联想商用服务”主页，获取更多帮助。
1、可以直接搜索【服务】（或右击【此电脑】选择【管理】，选择【服务和应用程序】，双击【服务】）在右侧找到并双击【IP Helper】，将“启动类型”改为【禁用】后【确定】。
2、在搜索框搜索并进入【应用和功能】，双击需要卸载的程序并点击【卸载】。
3、搜索进入【编辑电源计划】【更改高级电源设置】为【高性能】模式。
4、如果不需要应用使用广告ID、定位之类的功能，可以搜索进入【隐私设置】，关闭常规和位置中的相关选项。
5、搜索并进入【存储】，【开启】“存储感知”。打开后，Windows便可通过删除不需要的文件（例如临时文件和回收站中的内容）自动释放空间。
方法一 快速启动
快速启动默认状态下就是开启的，手动开启方式：
Win+X打开菜单选项，点击“电源选项”—“其他电源设置”，
左侧点击"选择电源按钮功能"，之后"更改当前不可用的设置"，向下拉，就可以设置开启"快速启动"了哦。
方法二 禁用开机启动项，善用任务计划
启动项的调整已经整合进了任务管理器，通过Ctrl+Shift+ESC或者直接右键点击任务栏打开任务管理器，切换到"启动"标签，将不需要的启动项直接禁用掉，简单粗暴。
拿不准是干嘛的启动项可以直接右键选择“在线搜索”。
可以使用任务计划。
直接在搜索框搜索并打开【任务计划程序】；
打开之后找到"创建任务"，最关键的一点是把触发器设置成开机后的一段时间后，这样既不用赶开机时的“一窝蜂”，也可以顺利运行想要开启的任务。
方法三 清理电脑桌面
其实，桌面上的无论是程序图标，还是文件的缩略图，加载起来还是费点时间的。哪怕已经有缓存thumb文件存在，也还是让这个界面清爽一些~试下建个文件夹吧。
另外Windows 10的搜索功能真的很好用！
方法四 卸载不需要的硬件
开机后，先是BIOS初始化，再是硬件自检，之后按照设定的顺序查看主引导记录，之后启动硬盘，最后才是启动操作系统。
您好，建议给电脑全面的清理灰尘，并更换主板电池。
一、软件原因
原因①：正在运行的软件或服务过多导致win8.1系统运行慢、卡，按下Ctrl+shift+esc 组合键打开任务管理器，切换到性能页签，可以看到CPU使用率、内存使用率居高不下。
解决方法：如果是这种原因引起，可以在进程页签中找到占用资源大的进程，右击结束，并检查开机启动项是否有无关的启动项，禁止其启动。鼠标右击这台电脑——管理——服务和应用程序——服务，将不必要的服务禁用。禁用不必要的启动项和服务会对电脑运行速度明显的改善。
原因②：电脑中毒导致电脑运行慢。
解决方法：使用杀毒软件或急救箱之类的全盘扫描，如果无法查杀病毒，可以通过重新安装操作系统来解决。
原因③：安装了存在缺陷的补丁，微软也不是神话，偶而也会出现在安装其安全补丁的情况下造成电脑变慢、变卡的现象。
解决方法：右击开始按钮——打开控制面板——卸载程序——点击左上角的卸载更新，根据安装日期将最近安装的更新全部卸载。
原因④：最近安装（更新）了不兼容、不稳定的驱动或应用程序导致
解决方法：右击开始按钮——打开控制面板——卸载程序，将最近安装的驱动或者软件卸载。如果怀疑是驱动引起，请到硬件官网下载安装驱动，不要使用第三方软件安装的驱动。
原因⑤：系统损坏或其他软件方面的原因。
解决方法：只要不是系统缺陷，其它任何软件方面的原因，都可以通过重装系统来解决。
二、硬件原因
原因⑥：如果是第一次安装Windows 8.1出现卡的问题，除了驱动没有安装外，还可能是你的硬件配置太太低造成的。
解决方法：这种情况可以通过升级硬件来解决，当然最好是换一台新的电脑。
原因⑥：硬件温度过高或者硬件损坏，特别是硬盘坏道、低级别的内存、显卡损坏等造成
解决方法：首先用硬件工具检查硬件温度，如果正常，可以使用硬件替换法排查具体是那个硬件坏了。机械硬盘坏道是导致电脑系统卡滞最常见的现象之一。
Windows10系统的话，运行缓慢，大多数都是因为电脑的配置不是很好而强行升级到win10系统，当然还有少部分人就是没有优化好，你可以下载一个QQ电脑管家，或者说360安全助手里面优化一下，就可能电脑加速里面优化一下，把一些不必要的自动启动电脑开机启动的那些软件关掉。