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1.可以下载一个xftp 来进行上传
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2.可以下载lrzsz 然后用rz上传有时间可以学习《Linux就该这么学》里面讲的很详细
1 ssh
$ ssh username@remotehost
用shh登陆服务器。
2、scp
命令scp基于SSH协议，可以将本地文件拷贝到远程服务上的指定目录，格式如下：
$ scp filename username@remotehost:remotedirectory
执行：$ scp ipmsg.log admin@10.25.1.202:/home/admin
3 ftp/sftp
首先用root用户登录远程Linux服务器，将admin用户添加到FTP账户中。
通过echo命令追加一行到user_list文件中：# echo admin user_list
之后通过service命令开启FTP服务：# service vsftpd start
现在就可以在本机访问FTP远程服务器了，然后通过put命令上传文件了。
4 SSH Windows Client
SSH提供了一个scp2.exe作为Windows下的scp命令工具。
Linux访问Windows共享文件的命令是smbclient，smbclient是可存取SMB/CIFS服务器的用户端程序。smbclient(samba client)。
语法：
smbclient [网络资源][密码][-EhLN][-BIP地址][-d排错层级][-i范围][-IIP地址][-l记录文件][-MNetBIOS名称][-nNetBIOS名称][-O连接槽选项][-pTCP连接端口][-R名称解析顺序][-s目录][-t服务器字码][-Ttar选项][-U用户名称][-W工作群组]
举例：访问ip地址为192.168.100.1中共享文件夹tmp，用户名为username，密码为password，拷贝该目录下的文件filename到本地目录
$ smbclient //192.168.100.1/tmp -U username%password
smb:\get filename
当出现smb:\提示符后大多数操作与ftp相似，类似cd,get,put,mget,mput等
scp 可以在 2个 linux 主机间复制文件；
命令基本格式：
scp [可选参数] file_source file_target
======
从 本地 复制到 远程
======
* 复制文件：
* 命令格式：
scp local_file remote_username@remote_ip:remote_folder
或者
scp local_file remote_username@remote_ip:remote_file
或者
scp local_file remote_ip:remote_folder
或者
scp local_file remote_ip:remote_file
在 Linux 系统提示符 $ 下，使用 ftp 命令，如下所示：
$ftp a.b.c.d cr （其中：a.b.c.d 为假设的一个对方的 FTP 服务器的 IP 地址）
如果是对方的 FTP 服务器允许别人进行匿名访问的话，那么用户名就是：anonymous，密码一般为空。否则的话，就需要输入对方提前事先提供给你的用户名和密码才能够进行文件传输。
使用约定好的用户名和密码登录到对方的 FTP 服务器之后，你就可以使用 put（传输单个文件）、或者 mput（传输多个文件）、get（从对方的FTP服务器上获取单个文件）、mget（从对方的FTP服务器上获取多个文件）了。当然了，一般 FTP 服务器的系统管理员都会给你一个 /pub 子目录，供所有用户使用。所以一般来说，即使使用账号登录 FTP 服务器之后，第一个命令就是： cd /pub ，转入公共子目录。
linux的rz/ sz 指令是上传、下载文件指令。一般需要服务器先安装好响应的包才能用。
1、安装lrzsz的包：yum install lrzsz ；如果没有yum，可以到安装盘的pakage里找到lrzsz的包，放到服务器里进行安装。
2、安装好后，运行 rz 进行上传文件测试；sz 文件名 进行下载测试。