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1、借用第三方软件360安全卫士，打开360安全卫士。
2、分别点击查杀修复、电脑清理、优化加速的功能对计算机进行优化。
3、点击优化加速清理后点击底部启动项。
4、对不需要开机启动的进行禁用。
5、点击更多，找到360安全卫士插件，C盘搬家、系统盘瘦身对系统进行优化。
第一步，先用魔方清理大师的瘦身功能或者360安全卫士的系统盘瘦身小工具，把所有清除。
第二步，把虚拟内存（物理内存大于4G可以关闭)或者转移。计算机---右键---属性---关闭休眠。win键+r 打开运行输入“powercfg -h off”双引号不要复制
第三步，删除C盘根目录的Recovery文件夹。主要是系统恢复点还有在F8进入恢复时用到。还有系统下恢复也用到。
第四步，精简C盘下的Boot目录，这是开机时显示的字体和启动项目和内存检测的文件夹。看图，别删错
第五步，删除C:\Users里 除了自己的用户以外的文件夹（我的电脑就我用，所以可以这样。如果你的电脑有很多的人的用户那就 不要删）
第六步，精简字体文件夹。用魔方清理大师清理 安全，也可手动删除的
第七步，删除C:\Windows\Help文件夹（帮助新手的手册）删除C:\Windows\IME 系统自带的输入法（使用搜狗和第三方的输入法可以删）删除C:\Windows\Media(开机声音和关机声音和各种声音)删除C:\Windows\Performance（系统分级-体验指数的文件夹）
删除C:\Windows\System32\IME 系统自带的输入法（使用搜狗和第三方的输入法可以删）删除C:\Windows\System32里所有带"-"的文件夹（除了zh-CN和en-
下面的两个文件夹占C盘最大第一个文件夹C:\Windows\winsxs 这是系统使用这个文件夹存储各个版本的Windows组件，减少因为动态链接库（Dynamic Link Libraries，DLL）引起的配置问题（DLL hell）。就是说对系统非常重要
精简不必要的系统文件：首先下载安装Windows7优化大师。下载安装后，启动Windows7优化大师，先进入系统优化页面，根据自己的使用环境进行必要的优化。然后进入系统清理，新装系统没有必要清理，直接进入“系统盘瘦身”。先进行系统盘内容分析，软件会分类别列出哪些文件可以放心删除。一般来说，除系统壁纸这项外，其余均可以删除。分析完成后，直接点删除就行了。（如果要删除，可以进入C:\Windows\Web\Wallpaper文件夹，把Lenovo_1复制到另外的盘，删除后再复制回去。一般就保留这一个壁纸，其余的壁纸感觉不好看。具体删除哪一项，看各个爱好！）
关闭休眠文件，方法：开始—所有程序—附件—命令提示符，以管理员身份运行，输入“powercfg -h off”后回车即可；
关闭虚拟内存，右键查看桌面“计算机”的属性，进入高级系统设置，再在“高级”选项的“性能”菜单下，点设置，进入性能选项，再点高级，在虚拟内存设置选项处点更改，去掉“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，再点下面的“无分页文件”，确定退出即可。重启后系统就自动删除虚拟内存；
关闭系统还原 ，右键查看桌面“计算机”的属性，进入高级系统设置，再进入系统保护，移动鼠标到配置系统盘的盘符，点设置即可进入系统还原设置，直接关闭系统保护就行了。
精减并压缩WinSxS。C:\Windows\WinSxS是非常大的，大约有4G。这是Windows目录下一个重要的目录，里面的文件保证Windows正常运行的前提，建立新手不要精简，但可以压缩。压缩后，该文件容量的只有2.94G，足足压出1G的空间来。压缩时，需要取得管理员权限。
删除不喜欢的主题壁纸。Windows 7系统自带许多主题壁纸，不喜欢的可以自己动手删除。进入C\Windows\Web\Wallpaper里面的Windows 7主题壁纸文件夹，想删就删吧！
删除Windows 7系统自带的小游戏。进入控制面板，依次进入程序、打开或关闭Windows功能，找到游戏，点加号展开，去掉你想删除的游戏前面的对勾，然后确定,稍后重启。同时可以关闭还有TabletPC可选组件和远程差分压缩这一功能。
删除自动更新补丁。进入C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，把里面放的自动更新补丁删除。
删除系统帮助文件。C:\Windows\Help里面放的系统帮助文件，nui文件夹下的文件可以随意删除。nvcpi和Windows\en-US、zh-CN文件夹下的文件也可以删除，只是删除时需要取得文件的所有权。
定期删除C:\WINDOWS\Prefetch文件夹里的文件。
更改常用软件默认安装路径。安装软件时，注意把安装路径改在D盘。也就是在默认安装路径前，把默认的C改为D就行了。
怎样给windows减肥
一般来说WINDOWS目录下的文件不能删，我总结了下电脑的垃圾来源主要在这几个方面，你可以酌情来处理。
1．清除垃圾文件
要区分垃圾文件，我们应从文件的扩展名入手。一般后缀为�．bak、�．chk、�．fts、�．tmp、�．old、�．xlk的文件都是垃圾文件。删除这些垃圾文件我们可以在“开始→查找→文件或文件夹”中输入“�．bak”文件，在下面的“搜索”项中选择“我的电脑”，随后单击查找即可将硬盘中所有扩展名为bak的文件查找出来，然后将它们删除即可。其它类型的垃圾文件也可以用这种方法进行删除。
2．清空Temp文件夹
Temp是一个系统的临时文件夹，在这里面保存的文件都是系统安装软件时保存的一些临时文件。所以定期清除该文件夹中的文件可以为磁盘腾出一些使用空间。直接进入系统默认路径C�＼Windows＼Temp（Windows
2000／XP默认为C：＼Documents and Settings＼xxxx＼Local
Settings＼Temp文件夹中）文件夹，删除该文件夹中的所有的文件。
3．清除上网临时文件
经常上网磁盘上会有很多的网页临时文件、上网历史记录、Cookies文件。这些文件对我们用处不大，清除即可。清除的方法是在桌面的右键点选IE图标，选择“属性”命令，随后弹出一个“Internet选项”对话框，在“常规”标签项下点选“删除Cookies”、“删除临时文件”、“清除历史记录”三个按钮即可清除上述文件。
4．清除Outlook中多余的邮件
经常用Outlook收发电子邮件，时间一长Outlook中的“收件箱”和“已发送邮件箱”中会保存很多的邮件，对于没有用的邮件（尤其是带附件的）我们可以将它删除。清除这些邮件时按下键盘上的Ctrl键并连续点选需要清除的邮件，随后将其删除到“已删除邮件箱”，如果要想彻底清除这些邮件我们可以右键单击“已删除邮件箱”，在右键菜单中选择“清空已删除邮件箱文件夹”即可将该文件夹中的邮件彻底删除。
5．删除系统Front文件夹中多余的字体
一定要保留TimesVewRoman和Marlett字体。少装或不装其他的中文字体。删除字体文件时，在控制面板中单击“字体”，随后即可打开字体窗口，在此右键单击需要选择的字体，随后单击”删除”即可。
6．删除Windows的安装备份文件
我们在装完Windows
XP后，系统会在windos＼sysytem32目录下生成一个Dllcache文件夹，这里都是系统文件的备份文件，占有几百兆的硬盘空间，当Windows
XP的系统文件（如．dll文件）被破坏后，它可以在该文件夹中自动提取，如果你自己可以手动在光盘上提取这些文件的话，为了节省硬盘的空间，我们可以将它们删掉。删除方法是在“开始→运行”中输入sfc．exe
／purgecache命令，单击“确定” 即可完成。随后我们再查看硬盘已经多了几百兆的剩余空间了。
Windows XP安装后，不仅给系统文件做了备份，而且对驱动程序也进行了相应的备份，就是windows＼driver
cache＼i386目录下的Driver．cab文件，如用处不大或我们已经用“ghost”为系统做了镜像的话，可将此文件夹删除。
7．删除多余输入法
每次安装系统后，程序都默认安装多种输入法，Windows
XP自带了几十种输入法，其中包括日文、韩文等等，存放在windows＼ime（有些则存放在windows＼system32＼ime）文件夹中，共有80多兆，这些输入法既占用了硬盘空间，又影响了系统的运行速度，如果这些输入法平时你根本不使用，那么我们可以有选择地将它们删除。删除方法是首先在“任务栏”中右击“输入法”图标，在弹出的快捷菜单中选择“设置”，启动“文字服务和输入语言”对话框，在下面的“已安装服务”中删除多余的输入法，确定退出。然后进入文件夹，在该文件夹下我们可以将相应的输入法（如IMJP8＿1、IMKR6＿1、imejp98等）文件夹及文件有选择地删除。
8．删除帮助文件
如果你已经对Windows操作很熟练了，可以将系统文件夹中帮助文件和Welcome文件删除。在此我们可以删除一些软件的帮助文件，如Macromedia公司的Authorware
和Dreamweaver每个程序的安装目录都有一个几十兆的Help文件夹，实在庞大，不需要的话将它们删除即可。
9 把系统缓存改在其它盘里，其实系统缓存也是一个占空间比较大的东东。
〈一〉拷贝98的安装文件
将98的安装文件拷到
系统盘
以外的盘里，比如D：盘，在D：盘根目录下建一个文件夹LITE98，将LITE98和
windows98
安装文件都放到D:\LITE98\下（不要LANG文件否则将显示
乱码
）
。
〈二〉格式化系统盘
用98
启动盘
启动后进入DOS环境，将C：盘（假设C：盘是系统盘）格式化后，运行LITE98，将出现一个英文界面。
〈三〉选择安装方式
出现的英文是说明，出现一个》符号是要输入98安装文件所在的位置，输入就行了，然后就是解压文件等待一会，就是有四个选项，SLEEM，CHUBBY，
OVERWEIGHT
，MICRO四种，分别是苗条，胖的，超重，微型四种安装方式，其中中间两种不需要
WINDOWS95
的文件，苗条的和微型的需要WINDOWS95的五个文件，这五个文件分别是（comdlg32.dll
explorer.exe
msvcrt.dll
olepro32.dll
shell32.dll）它们都可以在WINDOWS95的WINDOWS\SYSTEM和windows\下找到拷过来就行了，都放到WINDOWS98的安装文件一起，这时在D：盘的LITE98文件夹里就有了这五个文件和LITE98解压出来的文件，还有WINDOWS98的安装文件。
按照英文提示做，最后会自动进行98的安装，这就不用我多说了，安装到选择安装方式时就会发现可选项里出现了非常多的项目。比如IE，
MEDIAPLAYER
，DERECTX，等多达200多MB的可选项目。如果什么都不选的话总共有145MB左右。
注意五个95文件的语言版本一定要和98的一致，就是说要么都是英文版，要么都是中文版。
还有就是一定要用WINDOWS98的启动盘来启动机器，再运行LITE98，否则将提示错误，安装将无法进行。
由于我现在不具备随时上网的条件，这些都是用我的本子敲的，如果需要这五个文件的朋友可以发邮件给我，我将发到你的邮箱里。
MICRO是最小的安装，如果什么都不选整个系统有124MB左右，一个U盘可带走。而且速度飞快，在我的奔腾133HZ的本子上。U盘和
移动硬盘
只要装上驱动一样的用，让我几百大洋的本本又焕发出了青春。
windows文件夹属于系统必须文件夹，可精简东西不多，如果用户想对C盘进行瘦身减肥操作，可以使用下面介绍的第三方工具和步骤方法。
1、使用瘦身工具，对系统减肥，XP系统有“XP减肥工具”，Win7有“Win7减肥工具”，如下图即是XP减肥工具，用户可以针对自己的操作系统从网络搜索相应的“减肥工具”，对系统精简。对于一般国内用户，下面所有选项都可以选中。
2、使用第三方工具“资料转移工具”，对操作系统的桌面、各种临时文件、各种缓存等进行路径转移，使C盘长久保持较大空余空间。如下图，依次点击1,2,3标示。
上面操作之后，重启电脑，进到系统的“环境变量”，把标示6的TMP的路径修改成跟标示4一样的路径，即完成全部“路径转移”
3、如果用户依然觉得C盘空间不足，可以在控制面板里面卸载一些大体积软件，然后重新安装到其它分区，比如D盘。