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比如说 你有163的邮箱那么就设置成 发件:POP3服务器为：pop3.163.com.cn 收件:SMTP服务器为：也是同样的道理 就是smtp.sina.com.cn 总之你用什么邮箱 中间的就改成什么就行
1、请进入邮箱“设置”，在“帐户”项里就可找到“POP3/SMTP服务”的设置项。
2、必须勾选“开启POP3/SMTP服务”。除了一定会收取“收件箱”的邮件外，还可以根据需要选择性地收取其他文件夹的邮件。
3、“SMTP发信后保存到服务器”是QQ邮箱为网友特别提供的一个功能。如果选择了此项，以后通过SMTP发出的邮件，同时还会备份到邮箱的“已发送”，以备不时之需。
4、“保存”设置后，就成功开启该邮箱的POP服务了。
eyou的POP服务器地址是:pop3.eYou.com
smtp服务器地址是：mx.eYou.com。
不过eYou目前提供的SMTP服务只允许eYou自己的用户通过SMTP服务向eYou的用户发送信件。
你可以通过设置pop服务器,在客户端(例如OUTLOOK FOXMAIL等)软件上收取EYOU的邮件，就不需要浏览器登陆EYOU了。但是你如果通过客户端发邮件，只允许发送给EYOU邮件
http://www.newkeji.com/help/outlook.asp 来这里看看吧，很详尽
www 163.com 邮箱 ：从2003就开始用163邮箱了，但最近发现新申请的邮箱不支持POP收信，真的很不方便，特别是像有这样有N的邮箱的。搜索了一下，看到这样的信息：
从2006年11月16日起,网易免费邮件系统（即：网易163/126新注册的邮箱用户）的POP3及SMTP服务将暂停开通不能开通pop3和smtp服务（以后可以用积分去换）,也就是新用户不能用Foxmail以及Outlook express收邮件了,引起了强烈抗议!
但大家也不要急，只要通过下面这个网址激活pop3和smtp服务就可以了
http://uinfo.mail.163.com/enlarge3g/index.htm
点击进入网页后输入“用户名”和“密码”，选择163.com或126.com,点击“登录”按钮，再分别选择“性别、年龄段、最高学历、月收入、省份、城市”，然后再点击“下一步”，然后随便选择你感兴趣的项目后，点击“提交升级”按钮即可。
注意：这里的三步是不能少的，若输入用户名和密码登录后，不往下进行则不能开通pop3和smtp服务.
这样你就可以免费使用pop3和smtp服务了。如果您要在Outlook中使用，就这样设置 ：
pop3 服务器:pop.163.com
smtp 服务器:smtp.163.com
在“我的服务器需要身份验证”打勾
架设SMTP服务器方法详见：http://jingyan.baidu.com/article/ce09321b00b2532bfe858f4d.html
安装smtp软件，如一般的邮件系统软件，本地开放25端口。例如：安装turbomail后就是一个smtp服务器了。
1安装POP3和SMTP服务组件Windows Server 2003默认情况下是没有安装POP3和SMTP服务组件的，因此要手工添加。
1.安装POP3服务组件以系统管理员身份登录Windows Server 2003 系统。依次进入“控制面板→添加或删除程序→添加/删除Windows组件”，在弹出的“Windows组件向导”对话框中选中“电子邮件服务”选项，点击“详细信息”按钮，可以看到该选项包括两部分内容：POP3服务和POP3服务Web管理。为方便用户远程Web方式管理邮件服务器，建议选中“POP3服务Web管理”。
2.安装SMTP服务组件选中“应用程序服务器”选项，点击“详细信息”按钮，接着在“Internet信息服务（IIS）”选项中查看详细信息，选中“SMTP Service”选项，最后点击“确定”按钮。此外，如果用户需要对邮件服务器进行远程Web管理，一定要选中“万维网服务”中的“远程管理（HTML）”组件。完成以上设置后，点击“下一步”按钮，系统就开始安装配置POP3和SMTP服务了。
二、配置POP3服务器1.创建邮件域点击“开始→管理工具→POP3服务”，弹出POP3服务控制台窗口。选中左栏中的POP3服务后，点击右栏中的“新域”，弹出“添加域”对话框，接着在“域名”栏中输入邮件服务器的域名，也就是邮件地址“@”后面的部分，如“rtj.net”，最后点击“确定”按钮。其中“rtj.net”为在Internet上注册的域名，并且该域名在DNS服务器中设置了MX邮件交换记录，解析到Windows Server 2003邮件服务器IP地址上。
2.创建用户邮箱选中刚才新建的“rtj.net”域，在右栏中点击“添加邮箱”，弹出添加邮箱对话框，在“邮箱名”栏中输入邮件用户名，然后设置用户密码，最后点击“确定”按钮，完成邮箱的创建。
三、配置SMTP服务器完成POP3服务器的配置后，就可开始配置SMTP服务器了。点击“开始→程序→管理工具→Internet信息服务（IIS）管理器”，在“IIS管理器”窗口中右键点击“默认SMTP虚拟服务器”选项，在弹出的菜单中选中“属性”，进入“默认SMTP虚拟服务器”窗口，切换到“常规”标签页，在“IP地址”下拉列表框中选中邮件服务器的IP地址即可。点击“确定”按钮，这样一个简单的邮件服务器就架设完成了。完成以上设置后，用户就可以使用邮件客户端软件连接邮件服务器进行邮件收发工作了。在设置邮件客户端软件的SMTP和POP3服务器地址时，输入邮件服务器的域名“rtj.net”即可。