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你的主板和CPU都能保证稳定超频了只是4代i7发热量大，想超高点，散热器必须好具体超频细节你一点也不懂的情况下要多学习下超频有几种模式，自动，手动和offset等最简单可靠的是手动超频，固定电压4770K超到4.2-4.5G一般都没问题，可以较大幅度提升电脑速度。
fps要保持各种游戏都100以上那么显卡性能必须要很好。影驰gt520性能本身不好，超频性能也只能得到5%左右的提升，没什么意义。如果风扇散热不怎么样的话容易烧掉。还是算了吧？
步骤1 启动电脑按Del键，进入BIOS设置主界面。步骤2 在主菜单选择“Frequency/Voltage Control”项。按Enter键进入。步骤3 看到“Host CPU/DIMM/PCI Clock”与“CPU Clock Ratio”两个选项，前者使设置CPU外频，后者为 CPU倍频的。如果要更改外频，将光标移动到“Host CPU/DIMM/PCI Clock”项，按Page Up键或Page Down键进行更改即可。步骤4 它的数值可以从100MHz调到133MHz,这是通过提高CPU外频来提高CPU的性能。步骤5 对于未锁倍频的CPU,可以用提高倍频的方法进行超频。在“PU Clock Ratio”选项中选择适当的倍频即可使CPU性能有很大提升（现在一般CPU的倍频都是锁着的）。楼主要注意 超频要慢慢来，一次3--5MHZ.不然会不能启动! 如果遇到开机黑屏，那就说明超频过高了。用跳线降频回来。如果你可以调节电压的话，可以适当的把CPU、内存工作电压调高0.1V
尼种方法你试试吧： 一 按DEL键，进入主板BISO设置，选择“Frequency/Voltage Contron”，进入CPU超频界面。找到“DRAM Spec.(CPU:DRAM)”将其值设置为“SPD”。将“PCI Express Clock”设置为“100MHz”。
二 找到“External Clock”选项（该项为CPU外频调节项），每次提高10MHz，随之“CPU Operating Speed”也会提高，然后按“F10”保存退出主板BISO设置，重新启动计算机，如果计算机能够稳定运行，可以再次回到主板BISO设置，提高“External Clock”的频率，直到计算机无法稳定运行或无法开机为止。这个是软件调频法，如果你的主板带有“Boot failure recovery”技术，那么一旦主板BISO检测到计算机启动失败，无须你任何操作，系统会自动还原到BISO初使设置。保证了超频的稳定性
如果你的主板是名牌的话,应该是有专门的超频软件的,比如技嘉的就有.如果没有,就只有进bios进行设置外频了(比较新的主板都是可以在bios设置外频的). 因为你的CPU的内频是固定的,所以只要提高外频,CPU的频率就会相应的提高.
看你cpu性能怎么样？一般不要设置。如果要设置，开机时按住del不放，进入bols设置，然后里面有个cpu的相关设置，把cpu频率调高些就行了，好像是220吧，不怎么记得了。
超频为许多电脑玩家所热衷，它可以在已有硬件的基础上花少许钱或不花钱就让硬件性能获得更大的提高。当然对于对电脑不甚了了的朋友来说，超频却是让人又喜又怕。其实不必去羡慕那些DIY玩家宣扬的超频成果，只要你知道超频的原理和操作方法，同样可以玩超频。菜鸟：这么一说我就有信心了，那么究竟什么是超频呢？ 回答：电脑的超频就是通过人为的方式将CPU、显卡等硬件的工作频率提高，让它们在高于其额定的频率状态下稳定工作。以Intel P4C 2.4GHz的CPU为例，它的额定工作频率是2.4GHz，如果将工作频率提高到2.6GHz，系统仍然可以稳定运行，那这次超频就成功了。菜鸟：超频原来是这么回事呀，那么超频的原理是什么呢？ 回答：就说CPU超频吧，它的主要目的是为了提高CPU的工作频率，也就是CPU的主频。而CPU的主频又是外频和倍频的乘积。例如一块CPU的外频为100MHz,倍频为8.5,可以计算得到它的主频＝外频×倍频＝100MHz×8.5 = 850MHz。提升CPU的主频可以通过改变CPU的倍频或者外频来实现。但如果使用的是Intel CPU，你尽可以忽略倍频，因为IntelCPU使用了特殊的制造工艺来阻止修改倍频。AMD的CPU可以修改倍频，但修改倍频对CPU性能的提升不如外频好。而外频的速度通常与前端总线、内存的速度紧密关联。因此当你提升了CPU外频之后，CPU、系统和内存的性能也同时提升，这就是为什么DIYer喜欢超频的原因了。菜鸟：那具体该如何超频呢？ 回答：超频主要有两种方式：一个是硬件设置，一个是软件设置。其中硬件设置比较常用，它又分为跳线设置和BIOS设置两种。
超频的话直接在bios中设置就行,打开电脑，进入bios，在cpu选项中，一般会有支持外频超频的位置，就是一组数字 ，比如你的cpu默认外频是200MHZ，那么在此位置就会显示200，你可以选择到此位置更改这个外频。将外频调大，那么cpu的频率就会增大，就达到了我们超频的目的。要注意的是，超频外频的时候，要一点一点地超，第一次，你可以先调节成205的外频，然后重启看系统是不是正常，如果正常，再回来，调到210，如果正常再调，如此一次次地上调外频，直到调节到某个数字时系统不能正常启动了，那就对其加电压，也要一点一点地加，否则有可能会烧毁。首先要加0.1V的电压，重启看能否正常重启，如不能重启则为超频极限了。另外，cpu的散热也是非常重要的，如果散热不好，不但超不高，还有可能会烧坏cpu。所以一定要配一个效果好的风扇，必要时可以用水冷来散热。CPU超了外频之后,内存的频率当然也是跟着上去的.因此,很多时候超频不成功往往不是CPU体质的问题,而是内存的问题.超频的时候,只要锁定了PCI-E在100.那么显卡就不会跟着超了.如果在给CPU超频的时候,PCI-E没有锁住就会导致显卡烧掉了,内存能超多少是看体质的.体质好的能超到1500,还有就是,如果内存是双通道的双条(非套装),那超频是很难超上去的.除非是套装或者就用一条内存单通道比较好超。
速龙240普遍很能超，起步外频266*倍频14=3724mhz但是你不是太会搞，那就简单点吧找到CPU外频设置，200改成233，小超3262mhz即可、另外，楼上别说人家老，这个是新生产的，从型号上看不是映泰就是昂达，映泰好超，上DDR3内存
楼上的两位高手说的都有道理！主板NF520D3 型号不明，是NF520 LE芯片组改成的支持DDR3内存的主板。品牌应该不是昂达就是映泰。主板总线类型：HT2.0总线AMD 240 总线类型：HT3.0总线 内存是威刚DDR3 2G 频率为1333MHZ 首先说一下K10架构CPU超频的一些关键因素，K10超频有几个频率需要注意： 1、主频、倍频、外频关系提升主频是我们超频的目的，超频就是提升CPU的主频，同样的框架下，高主频意味着高性能。在速龙X2 240里面，主频为2800MHz
（2.8G）=14*200因此提升主频可以通过提升外频或者倍频来实现，对于非黑盒版的CPU而言，倍频是锁上限的，所以超非黑盒版CPU只能通过提升外频来实现。
2、HT总线频率、外频之间关系 HT总线频率=HT系数 * 外频 在速龙X2 240里面，HT总线频率为1600MHz
（1.6G）=8*200 AMD的HT3.0规范中，HT总线最高可以达到2.6G，但是很少有CPU能达到这个极限，通常的CPU的HT总线频率一般可以稳定在2.0G，所以超频时必须保证HT总线频率不要超过2.0G太多，否则可能造成系统不稳定，可以通过降低HT系数来实现。
3、NB频率、外频之间关系 NB频率=NB系数 * 外频 在速龙X2 240里面，NB频率也是1600MHz
（1.6G）=8*200 K10的NB频率一般不要超过2.0G，所以超频时要修改NB系数保证NB频率在2.0G左右。
4、内存频率、外频之间关系 内存频率=内存分频系数 * 外频 速龙X2 240默认的内存频率1066MHz（实际频率533）=
（3：8）*200 我亲自测过的确只能到1066，用1333mhz的会自动降频到1066。这里把分频调节成3：10，所以内存频率工作在1333了。而ddr3 威刚1333内存频率=标称频率，这样内存工作在最佳状态。K10超频最重要的就是外频，外频调整的时候，主频、HT、NB、内存频率都会随之变化，所以要保证通过外频提升主频的时候，HT、NB和内存频率都不要超过极限，才能确保超频成功。超频的乐趣也在于此吧。再说下BIOS设置： 首先把外频提升到250，此时主频=14*250=3500MHz
（3.5G） CPU-NB FID调节NB系数，我们在这里设置为8，此时NB频率=8*250=2000 HT Link Speed调节HT总线系数，设为1.6G（相当于8），此时HT总线频率=8*250=2000 内存频率无需改动了，就是1333。然后按F10保存重新启动就OK了。
amd 的超频比较复杂的 调节外频的同时，需要调节 ht 倍频，和内存比例 使ht 总线频率保持在 2000 或以下，使内存频率保持在800~1000 的区间（这个频率得看你的内存体制） 还有超频的话，还得看cpu 体制和主板的超频能力，人家能超多少，不代表你能超多少
显卡超频设置步骤大致如下：
1、首先是显卡体质的检测，如果不知道显卡的体质，盲目加电压或者频率很容易导致超频的失败，检测显卡体质需要用到软件超频和拷机软件。
2、接下来是BIOS准备阶段，用户可以选择从现有显卡提取，或是显卡厂商提供的BIOS3、显卡BIOS的编辑，如频率、电压、风扇转速等参数的修改（切忌：不要盲目狂加频率和电压，要适量控制）4、BIOS的导入，简称刷新，目前AMD/NVIDIA显卡都有比较可靠的刷新工具，如ATIFlash（AMD显卡）、NVIDIA（NVFlash），两款软件都有Windows和DOS版本，虽然Windows具备操作方便的特点，但还是建议用户使用DOS刷新，相对来说刷新成功率更高。
5、到此整个BIOS刷新工作基本就绪，接着就可以重新启动电脑，新的显卡BIOS信息将会在开机的时候被读取，进入系统后使用GPU-Z就可以检测到修改的频率。显卡超频注意事项 刷新完BIOS后（无论是Windows还是DOS环境）都需要重启电脑，而进入系统后，用户也不要直接就不管显卡了，这个时候我们要做一个更为重要的工作，就是验证显卡的稳定性，由于显卡的不稳定工作主要发生在高负载状态，所以最好以大型3D游戏或烧机工具，笔者推荐大家使用Furmark。值得注意的是显卡即使通过了诸如3D游戏或烧机工具的测试并不代表显卡就一定后顾无忧，有可能在某一款游戏或其它应用中遇到花屏或者是挂起，而为了避免这一问题的发生，通常超频时，我们并不会选择显卡能够稳定工作的最大频率，而是稍微减低一些频率，以保持其工作稳定。另外一个问题就是超频带来的供电需求和发热控制，所以超频尽量选择一些供电富余的显卡，特别是那些不带外接供电接口的显卡，超频时需要谨慎，频率不宜加太高。而散热方面，频率提升必然导致满载功率的攀升，为了继续维持显卡的散热稳定，建议更换更强劲的显卡散热器，不过目前来看大部分的一二线显卡散热都比较富余，适当调高显卡风扇的转速就可以满足了。
想要超频，先看失败后的结果，呵呵【超频失败现象小结】现象一：系统可以启动，但运行大的软件的时候死机，而且时快时慢。分析和解决：此时您的系统已经达到瓶颈，若不能略微降低cpu主频，则应该利用提升电压、增加散热效果等手段来使之稳定下来。现象二：电脑可以启动，但进不了操作系统。分析和解决：您的电脑处在不能启动的边缘，您应该降低超频幅度以求得稳定。现象三：电脑不能启动，完全黑屏。分析和解决：超的太高了，导致cpu运算频繁出错而无法正常工作，别太贪心，少超一点啦。现象四：系统可以启动，但屏幕时而出现斑块花点。分析和解决：显卡顶不住了，可考虑降低显卡的超频幅度或者总线的超频幅度。现象五：系统其它板卡工作不正常。但系统稳定。分析和解决：您的主板设计不良，导致超频之后的电磁干扰增加，影响板卡的工作稳定性，可以换到距离比较远的插槽重新试验，或者更换抗干扰能力强的板卡。最后，还要重申超频的原则，是合理超频，适度超频，如果因为一味追求超频而使系统不稳定，那倒不如不超频，稳定使用它比较舒服。毕竟电脑是让我们来使用的，而不是做试验的，您说是吗【4】增加电压：增加电压带有一定的危险性，建议不采用，如确实需要增加电压来增加超频后的稳定性，则要一点一点的加，并监视温度以策安全。对于intel的cpu，稍微加一些电压效果是明显的；对于amd的cpu，可以多加一些电压。这里要提到的是主板要支持更改电压，否则超频余地不会太大。如果是需要转接卡的话，要注意选择或更换可以调节电压的转接卡为上策。【5】软件超频：软件超频是利用超频软件来进行的，例如技嘉的主板，就有可以软件超频的型号。这些软件超频的例子会在以后的文章中介绍。一般的来说，超频cpu只要按照以上的步骤，应该可以做到超频成功的，至于超频的幅度，就取决于您的机器的各个配件的质量了，值得注意的是：超频会缩短cpu的寿命，如果您想让现在的机器能使用个十年八年的，还是不要超频为好。不过现在电脑的更新换代实是快，10年对于电脑来说，太漫长了……:-)【四】超频显卡对于狂热的超频爱好者来说，任何一个超频的机会也不容错过，显卡是电脑中第二个可以超频的对象，自然也倍受青睐，超频显卡也要看显卡的芯片核心工艺，越先进的越耐超。超频显卡除了超频核心频率以外，还可以超频显存频率，为什幺市面上出现了很多使用5.5ns的显存的显卡呢?就是因为显存的反应时间越小，可超的频率就越高，6ns显存一般也能超到200m，5.5ns自然可超到更高。超频显存可能会带来很多热量，我们可以在显存上粘贴散热片来缓解这个问题。
楼上给的信息太老了，不实用！ 现在卡的核心和显存频率都比较高了，没有必要再去超它，这样很容易使用显卡老化，早死掉！