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可以改成Win7，但是对于苹果电脑一般来说是安装mac和win7双系统更方便一些。可以制作U盘系统安装盘进行安装。如果之前自己制作好了Boot Camp 启动 U 盘，则开机长按"option/alt"键,直到鼠标出现,它会把所有带引导的介质列出来，然后选择U盘，按提示安装系统即可，否则 ，则需要制作一个Boot Camp 启动 U 盘，以实现Win7系统安装，具体方法可以参考如下步骤：
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1、在 Mac OS 上运行 Boot Camp 助理，在选择任务界面中，勾选“从 Apple 下载最新的 Windows 支持软件”选项。这样一来，系统可以根据当前电脑的配置自动下载驱动到 U 盘中。另外此时请把 U 盘插入到 Mac 电脑中。
2、随后在制作可引导的 U 盘系统安装盘界面中，点击“选取”按钮。选择好自己要安装的Win7 IOS镜像文件，接着就会看到正在往 U 盘里面拷贝安装 Windows 所需要的文件.
3、复制完成后，系统自动重启，而后进入Windows系统安装引导，按提示操作安装即可。
macOS 10.15 Catalina版本对系统文件进行了改动，升级之后会自动把硬盘拆分成一个系统盘和一个Data数据盘。系统盘被进一步锁定，很多文件即使用 sudo chmod 777 改权限都执行失败，报错 无法完成操作，因为没有足够权限 或者保存失败 read only file system 系统只读文件。
这是因为苹果系统认为这些文件太重要，于是就限定了所有被修改和操作的可能。注意这里限定是指restricted，而不是lock锁定。
使用 ls -lO /system/...filepath 可以查看到系统文件的属性中都带有restricted字样，这种文件 sudo 也动不了。
很多教程中说要改的plist文件都是限定的文件，要修改这种文件，可能需要做两件事：
有很多种可能，很可能是因为你的鼠标或者其他USB设备的问题，记得下次买鼠标要买带开关的，因为有些鼠标可能在休眠的时候产生微小的电信号，比如桌子被碰了一下或者说话声音太大吓到鼠标了，然后mac就开机了...所以苹果建议大家不要购买微软、罗技、雷蛇等等这些非苹果以外的杂牌子鼠标。——当然对于苹果自家的蓝牙键盘和鼠标都不会有这个问题，就算是有也可以直接在【系统偏好设置-蓝牙-高级】中关闭允许蓝牙设备唤醒。
治杂牌鼠标自动唤醒macOS的最土办法就是休眠时候迅速把鼠标翻转过来底儿朝上，这样和关闭效果差不多，基本上都能解决问题。
如果还是不行，或者怕麻烦的话可以试试 这个链接 的方法。其实就是修改一个plist文件。
向其添加行信息 string-NoMulticastAdvertisements/string ，大致变成下面这个样子（使用 sudo nano ... 打开编辑）：
但是为了完成这个操作，就要先完成上面修改系统文件的挑战。
修改成功保存成功之后执行下面的命令或者重启电脑（建议关机-等10秒-拔电源-等15秒-插电源再开机）。
另外，尝试禁用自动设置日期与时间也可能避免异常唤醒。
还有一个比较全面的资料，但的确太复杂了。
在mac的系统参数设置中的【节能】中有一些设置。另外可以通过 pmset 命令实现更多，具体 直接点这个链接 仔细查看说明，多查资料谨慎修改。 pmset -g 查看当前设置情况。 log show —style syslog | fgrep “Wake reason" 可以查看睡眠被什么程序唤醒了，这个命令有点慢，多等几分钟。
END
方法一：快捷键
苹果电脑开机或重启电脑的时候出现咣的一声后快速按住Opiton键，也就是Alt键，长按2~3秒，会切换到屏幕上，选择windows磁盘启动，就这么切换到了windows系统里了。
方法二：windows切换到MAC
windows7系统下打开BootCamp，右下角灰色的小图标，可能隐藏在小三角里了，在启动磁盘选项里选择启动电脑的系统为Mac OS X，然后点重新启动键。
macintosh 表示mac系统，bootcamp表示Windows系统。
方法三：mac切换到Windows
1. 苹果系统下进入系统偏好设置。
2．点击进入启动磁盘。
3．两个图标分别对应你机器上的 Windows 系统和 MAC 系统，点中其中一个，点重新启动按钮即可。
扩展资料
一、个人建议先安装低版本的操作系统，然后再安装高版本的操作系统。否则可能会导致启动菜单丢失。该案例以xp和win7双系统为例。
1．首先安装Windows XP到C盘，C盘的分区格式建议选择NTFS，因为我们接下来安装Windows 7时其安装盘必须是为NTFS的，所以干脆统一NTFS格式的。如果已有xp系统则直接执行下一步。
2．然后开始安装Windows 7，首先进入windows XP，接着使用Windows 7安装光盘或者使用虚拟光驱加载windows 7光盘镜像，双击setup.exe，选择“现在安装”
二、接着选择Windows 7许可协议然后选择安装类型为自定义安装模式，安装双系统需全新安装，接着选择是否获取安装更新，建议安装后再进行更新，故选择“不获取最新安装更新”
然后选择安装盘符，注意这里请把D盘提前格式化（如果您的D盘原来是FAT32格式分区且有资料一定要在安装前实施备份，防止丢失数据，Windows
7安装盘必须格式化为NTFS分区），若未提前进行格式化，在这依然可以手动格式化（详细步骤：按下键盘上的微软徽标键弹出开始菜单——打开计算机驱动器控制界面，选择D盘单击鼠标右键即可格式化）。思齐特别提醒：如果在DOS下启动安装时，会有高级选项可以进行磁盘操作，但Windows XP下安装就没这个高级选项，所以只事先在安装前将磁盘处理好然后就开始安装Windows 7了，安装过程中会有三次重新启动
在最后一次重启后，需设置以下信息：
A、语言设置（选择中文）——计算机名设置（为您的机子起个名字，拼音或英文都可以）——密码设置（即管理员密码）——输入密钥（取消选项里的的自动激活项，先不输入密钥，进入系统后再说）——设置Windows（选择推荐设置）——设置日期时间（若日期时间显示无误直接下一步）——网络设置（一般选择工作网络）——完成设置！
B、Windows 7安装完成后会自动修改系统启动菜单为Windows启动管理器控制并加入启动转向菜单，对于早期的Windows操作系统都显示为“早期版本的Windows”。到这双系统就圆满安装完成啦。
可以的。
1、你可以先用mac系统的bootcamp作一个安装win的U盘。（目的是可以获得windows下的bootcamp驱动，其实mac设备的触摸板、亮度、声音调整等的相关硬件的驱动。）
2、安装win时，选择格式化全部磁盘。（这个步骤，记不大清了。或者你再作一个winPE的启动U盘，先启动到winPE，再干掉mac磁盘分区）
3、接着安装win就可以了。
另，安装用的win的版本一定要是64位的win7或更高的版本，不然苹果可能不提供对供应的win驱动。
再者，最好事先准备一个mac系统安装U盘。具体可以百度查下制作的过程。这样万一有问题，可以用它来恢复mac系统。
首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部Dock栏上的“启动台”图标；
然后，在启动台窗口中，点击“AppStore”（即苹果应用商店）；
打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”；
这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
等到展开更新列表之后，名称中以MacOS开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮；
点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统；
这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失；
等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮；
点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，要做的只是静静等待即可。