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首先备份重要资料 由于从高系统版本降级的低系统版本是不能“保留用户资料刷机”，而且iOS 12备份设备无法恢复到低版本系统中。所以降级前先在“备份/恢复”中分类备份手机内的数据。
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在手机上打开设置。在设置里点击通用。在通用界面里点击传输或还原iPhone。然后点击还原就可以将手机恢复出厂设置，重新激活手机，系统就恢复原来的系统版本了。
首先电脑没有安装同步助手的话，要到同步助手guan 网下载一个“同步助手”安装到电脑。
进入传输或还原iPhone页面，点击“抹掉所有内容和设置”。输入密码 最后输入密码即可恢复旧系统了。
打开安装好的爱思助手，将手机与电脑连接，点击刷机越狱，选择要降的iOS版本，勾选常规快速刷机，立即刷机，之后爱思助手会自动帮您下载固件并刷机，等待刷机完成就可以了。
首先电脑没有安装同步助手的话，要到同步助手guan 网下载一个“同步助手”安装到电脑。
首先在苹果手机系统降级之前请大家打开地址ipsw.me，点击页面中iPhone，然后根据您手机的型号，在苹果guan 网下载最新的你要降级的iOS固件。
在iPhone系统降级之前，通过打开ipsw．me，需要先查询确定一下自己的iPhone系统可以下降的系统版本的。
ios12还能降级，不过需要借助第三方软件。iOS12是苹果公司研发的操作系统，新增防上瘾功能，睡前免打扰、家长控制功能。
今天，苹果悄悄停止向用户设备签署iOS11，这意味着目前所有已经升级到iOS14的iOS设备，用户都无法再降级到13的任何一个版本，包括专门面向iPhone8Plus发布的iOS12单独更新。
最后输入密码即可恢复旧系统了。总结：苹果手机可以降级系统，但是在guan 方渠道上，是不允许降级操作的，不过新版本发布，很多用户是可以尝鲜的，因为iOS系统更新后可能会出现一些问题。
ios12正式版降级方法教程：提前备份手机数据，保证充足电量要在iOS14系统下进行一次iCloud备份，否则不愉快体验之后降级没有数据恢复，重装软件非常麻烦。最好不要使用iCloud以及iTunes以外的其他软件进行备份。
很多人升级成ios12之后发现耗电、卡顿等问题，又后悔升级了，那么我们能不能降回到ios11呢？答案当时是可以的啦，下面为大家介绍苹果手机系统降级教程。
升级iOS 12后降级只能降苹果开放验证的版本，爱思助手会自动匹配可降级版本。降级时不能勾选“保留用户资料刷机”，否则会刷机失败或者刷机成功后无法开机。