很多朋友有时候对一些小的身体问题不太注意，比如手指突然发麻，眼皮突然跳。但是，手指麻木不是小事。很可能是颈椎出了问题！

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有些朋友肯定会很困惑:手指和颈椎，听起来好像什么都做不了。其实这种手麻可能是“神经根型颈椎病”引起的。

什么是神经根型颈椎病？

神经根型颈椎病是指以颈神经根受到刺激和(或)压迫为特征，导致颈、肩、背部疼痛，相应上肢和手指放射痛、麻木、无力的一类临床综合征。

也是颈椎病中最常见的一种，其发病率可占颈椎病总数的60%。多发生于40-60岁的中老年人，但近年来有年轻化趋势。

神经根型颈椎病的主要表现有颈肩痛、颈椎活动受限、一侧或两侧上肢疼痛麻木等。最重要的临床表现是牙根疼痛。由于单侧或双侧脊神经根受到刺激或压迫，容易引起相应的感觉、运动和反射障碍，如手指麻木、指尖过敏、皮肤感觉减退等。

这些由神经根型颈椎病引起的疼痛和不适严重影响了人们的生活质量。

神经根型颈椎病的诱因

神经根型颈椎病主要是由于颈椎间盘退变，颈椎骨刺增生，颈椎关节、韧带松动、脱位，刺激或压迫神经根等组织，从而引起全身各种疼痛。

此外，随着人们日常饮食的改善，高血脂、高血压、糖尿病等疾病的发病率增加，症状常与颈椎病重叠，产生一系列顽固性的肢体麻木、头晕、头痛等问题。

神经根型颈椎病怎么办？

在神经根型颈椎病的治疗中，除手术治疗外，针对性的非手术治疗也有明显疗效，如头颈部持续(或间歇)牵引、颈部制动、纠正不良姿势、药物治疗等。而且预后大多良好。

面对神经根型颈椎病，不能太被动，成都小程序开发，要主动预防。在日常生活中，你可以采取以下措施:

保持正确的姿势。在阅读、打字等活动时，保持头颈部的正确姿势，使脊柱处于直立状态。平时要避免躺着看电视、看书，以免增加颈部压力。睡觉时要用软硬适中的枕头，避免挂颈空。

避免长时间久坐。保护颈椎，平时要避免久坐。办公室工作人员可以每隔一小时起来锻炼，以防止紧张。

增加适量的运动，成都小程序开发，比如游泳、骑自行车，加强颈部和肩部的肌肉，不仅可以放松，还可以加强肌肉力量，保持脊柱的稳定。

注意颈部保护和颈部安全，注意颈部保暖和保护。比如，运动时记得保护颈部，不要因为急刹车和转弯而损伤颈部；吹空音时，避免脖子被冷风等直接吹到。

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指尖麻木不是小事，

谨防颈椎病。

为了身体健康，我们不应该忽视一些轻微的身体不适，这很可能是身体发出的警报。

所以，遇到颈椎酸痛、四肢麻木无法缓解的情况，要及时就医，以免耽误病情。

参考数据

[1]张伟波。肩颈疼痛，双手麻木。小心这种病会导致残疾[J]。健康博览会，2021(07):22-23。

海涌，臧磊，范宁。神经根型颈椎病规范化诊疗专家共识[J].中华外科杂志，2015，53(11):812-814。

[3]王英杰，贾连顺。神经根型颈椎病的治疗现状与进展[J].中国骨科杂志，2014，22(09):812-814。

照片:草稿材料

【来源:中国公共卫生网】

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